생활 지혜

목차 오늘도 어머니께서 어디서 들으셨는지 글루타치온 관련 제품을 이야기하시더라고요. 이런저런 효능들이 있는데 참 좋다고 하시기에 여기저기 검색하면서 알아보았습니다. 지인들에게 물어보니 다들 알고 있더라고요. 오늘은 최근에 많은 사람들 사이에서 관심을 받고 있는 글루타치온에 대해 이야기해보려고 해요. 실은 최근이 아니라 아는 사람들은 다 아시더라고요. 역시 아는 것이 힘입니다. 글루타치온이란 무엇인가? 글루타치온은 우리 몸에서 자체적으로 생성되는 글루타민의 아미노산 계의 유도체입니다. 우리 몸속 세포들로부터 에너지를 생산하고, 단백질 합성에 도움을 주는 역할을 수행합니다. 이러한 글루타치온은 운동, 식이, 스트레스 등 다양한 상황에서 필요한 양보다 부족해질 수 있기에 이를 꼭 보충해 주시기 바랍니다. 글루..